OSLO PT STUDIO

Fordeler med trening i svangerskapet

Har du lurt på hvor mange ganger i uken du bør trene styrke for å oppnå dine mål? Om du ønsker å bli sterkere eler stramme opp kroppen?

Når det kommer til å bli en bedre løper, er det mer enn bare å snøre på seg joggeskoene og komme seg ut. Å forstå og trene i riktige...

Markløft er en av de mest effektive og funksjonelle øvelsene du kan gjøre for å bygge styrke og funksjonalitet i hele kroppen. Enten du...