top of page
9.png

Ønsker du å lære trygg trening for både deg og babyen(e), uansett form og treningsbakgrunn? Bli med på BEKKEN OG KJERNE, online kurset hvor du lærer riktig trening i svangerskapet. Du tar det i ditt tempo, har du en dårlig dag så mister du ingen kursdag.

​​

Passer for deg som ønsker å:

🥰gi en bedre helse for fosteret

 

🥰redusere risiko for kronisk sykdom/plager senere i livet, både for deg selv og babyen(e)?

 

🥰øke forutsetninger for en normal fødsel?

 

🥰bidra til en bedre mental helse og styrket selvfølelsen i svangerskapet og barseltiden?

​

✅ Kurset er Online, og du mister ingen kursdag om du har en dårlig dag

✅ Du tar det i ditt tempo

✅ Øvelser som passer alle uansett treningsbakgrunn

​

Meld deg på i dag!

​

​

​

Vi tilbyr studentrabatt på alle våre produkter og tjenester.
Ta kontakt for rabattkode.

7.png

Ønsker du å bli sterkere, stramme opp kroppen eller rett og slett bare forbedre din generelle helse?

Få hjelp til planlegging og struktur med FitStart.

​

✅ 3 faser over 12 uker​

✅ Effektive styrke- og kondisjonsøkter

✅ Video og beskrivelse av alle øvelser

✅ Støtte fra Personlig Trener i Lukket gruppe

​

​

​

Nå dine treningsmål med oss

Kristel er utrolig kunnskapsrik, og jeg har lært mye om kroppen, og effekten av styrketrening, av PT- timene hennes. Hun er også veldig behagelig å jobbe med, og inspirerer meg til å gi det lille ekstra i timene, samt «putte inn» litt mer i hverdagen ellers.

- Helle Winters Hvidsten

Vår PT, Kristel, har gitt noen tips til øvelser mot kontornakke i DNtv.

​

Har du en stillesittende og stressende hverdag er det verdt å ta en titt!

bottom of page