top of page

Vi tilbyr studentrabatt på alle våre produkter og tjenester.
Ta kontakt for rabattkode.

7.png

Ønsker du en strukturert plan for å komme i gang med treningen?

FitStart er et 12-ukers treningsprogram som er perfekt for deg som ønsker en balansert, effektiv og strukturert treningsplan som kombinerer både styrke og kondisjon.

Med en strukturert plan øker sjansen for at du gjennomfører!

​

​Hva får du med dette programmet?

✅ 3 faser over 12 uker​

✅ Effektive styrke- og kondisjonsøkter

✅ Video og beskrivelse av alle øvelser

✅ Støtte fra sertifisert Personlig Trener og mental trener i iukket gruppe.

​

​

​

Nå dine treningsmål med oss

Vi hjelper deg med å nå dine helsemål både fysisk og digitalt. Våre PTér er sertifiserte med mange års erfaring. 

​

Har du orden på treningen og kostholdet ditt, men føler fortsatt at du ikke er der du skal være?

Vi tilbyr også Mental Trening/Coaching som kan hjelpe deg til å åpne dører du ikke en gang visste fantes!

​

Les mer om spesialiseringer og våre PTér samt tjenester her!

​

Vi kan skreddersy våre tjenester, så ta kontakt for en uforpliktet prat om du lurer på om vi kan hjelpe deg.

​

Vi har også bedriftstrening og foredrag, kontakt oss for en uforpliktende brainstorming.

9.png

Ønsker du å lære trygg trening for både deg og babyen(e), uansett form og treningsbakgrunn? Bli med på BEKKEN OG KJERNE, online kurset hvor du lærer riktig trening i svangerskapet. Du tar det i ditt tempo, har du en dårlig dag så mister du ingen kursdag.

​​

Passer for deg som ønsker:

🥰mindre vondt i ryggen

 

🥰 Mindre overtenking og bedre søvn

 

🥰øke forutsetninger for en normal fødsel

 

​

​

✅ Kurset er Online, og du mister ingen kursdag om du har en dårlig dag

✅ Du tar det i ditt tempo

✅ Øvelser som passer alle uansett treningsbakgrunn

​

Meld deg på i dag!

​

​

​

Kristel er utrolig kunnskapsrik, og jeg har lært mye om kroppen, og effekten av styrketrening, av PT- timene hennes. Hun er også veldig behagelig å jobbe med, og inspirerer meg til å gi det lille ekstra i timene, samt «putte inn» litt mer i hverdagen ellers.

- Helle Winters Hvidsten

Vår PT, Kristel, har gitt noen tips til øvelser mot kontornakke i DNtv.

​

Har du en stillesittende og stressende hverdag er det verdt å ta en titt!

bottom of page