+47 9705 7618

Fridtjof Nansens vei 14, 0369 Oslo, Norway

©2019 by www.opts.no. Proudly created with Wix.com

KRISTEL BRUMOEN

 

Styrke fra topp til tå

Jeg har gjennomført over 2500 PT timer og ble nominert til Årets PT I Fresh Fitness Norge i 2018.
Som personlig trener er mitt ønske er at DU skal finne treningsgleden ved å nå ditt mål uansett livsfase og treningsbakgrunn

– «you are your only limit».

Jeg har hatt skulder- og nakkeproblemer grunnet lange dager foran PC, og vet derfor hvor viktig det er med forbyggende trening.  

I tillegg jeg har evnen til å sette meg inn i hva som må til for at DU skal nå dine mål uansett bakgrunn og interesse. 

Jeg har en allsidig idrettsbakgrunn og har alltid vært interessert i trening og hvordan kroppen fungerer. Jeg har blant annet erfaring fra håndball, fotball, surfing, kitesurfing, boksing og snowboard

Kosthold er viktig. Man må ikke sulte seg for å finne en trivselsvekt og man må heller ikke kutte ut næringsstoffer fra sitt kosthold for å få en god helse. Med den rette kombinasjonen av trening og kosthold vil treningsgleden komme og livskvaliteten bli bedre.

 

Skal man bli bedre utgave av seg selv så må man utfordres og gå ut av komfortsonen, er DU klar for å ta steget i dag?

 

 

Utdanning:

  • Bachelor i eksportmarkedsføring v/BI 2003

  • Personlig Trener v/Active Education Oslo 2013

  • Kostholdsveileder v/Active Education Brasil 2014 

  • Trening under og etter graviditet v/Safe Education 2016 

  • Power Trainer v/ Safe Education  2017

  • Trening og kreft, Aktiv instruktør, v/ NIH 2018

E-post: kristel@opts.no

Mob: 9705 7618