Hva kundene sier om Kristel
"Kristel er utrolig kunnskapsrik, og jeg har lært mye om kroppen, og effekten av styrketrening, av PT- timene hennes. Hun er også veldig behagelig å jobbe med, og inspirerer meg til å gi det lille ekstra i timene, samt «putte inn» litt mer i hverdagen ellers."
Helle
Kunde hos Oslo PT Studio
"Rehabiliteringen etter fotoperasjonen min gikk over all forventning. Kristel forstår nervesystemet og kroppens mekanismer på et nivå jeg sjelden har opplevd hos andre trenere."
Malin
Kunde hos Oslo PT Studio
"Etter en ankelskade trodde jeg aldri jeg skulle løpe igjen. Med Kristels tålmodige og kunnskapsrike oppfølging har jeg ikke bare bygget opp ankelen, men nylig fullført mitt første 10km løp. Helt fantastisk!"
Kjetil
Kunde hos Oslo PT Studio
“Jeg har hatt gleden av å trene med Kristel over flere år, både i forbindelse med å komme i form til bryllupet mitt og gjennom tre graviditeter, inkludert opptrening etterpå. Hun har vært en uvurderlig støtte for meg i ulike livsfaser, og jeg har alltid følt meg trygg, ivaretatt og motivert under hennes veiledning.”
Anonym kvinne
Kunde hos Oslo PT Studio
“I tillegg til å være faglig sterk, er Kristel også en varm og imøtekommende person som det er veldig behagelig å være rundt. Anbefales på det sterkeste!”
Anonym kvinne
Kunde hos Oslo PT Studio
“Kristel har evnet å tilpasse treningen til mine behov og forutsetninger, og resultatene har vært både merkbare og varige”
Anonym kvinne
Kunde hos Oslo PT Studio
Kompetanse og filosofi
Min tilnærming til trening og helse bygger på solid fagkunnskap og forståelse for at kropp og sinn henger sammen. Jeg tror ikke på quick-fixes eller ekstreme regimer, men på systematisk arbeid over tid.
Som spesialist på kvinnehelse, graviditet, barseltrening og overgangsalder, vet jeg hvor viktig det er å tilpasse treningen til kroppens ulike faser. Rehabilitering etter skader krever tålmodighet og presisjon, noe jeg vektlegger sterkt i min coaching.
Spesialområder
-
Kvinnehelse, hormoner og overgangsalder
-
Trening under og etter graviditet
-
Rehabilitering og skadeforebygging
-
Mental trening og vaneendring
-
Trening og kreft (Aktiv Instruktør)
I tillegg til 1:1 PT timer, online og i Gamle Oslo, tilbyr jeg gruppetrening og kurs ( kun online):
Utdanning og kurs
2025
2025
2023
2018
2017
2016
2014
2013
2003
Certified Coach (AECL4) og Certified Mental Trainer (AECL4) – Active Education
Sertifisert Meno Trainer – Trening rundt overgangsalderen for kvinner, Meno Norge
BASIS – Målrettet trening kan hjelpe eldre til bedre fysisk funksjon, mindre risiko for fall og økt livskvalitet, Helsedirektoratet
Trening og kreft, Aktiv instruktør – NIH
Power Trainer – Safe Education
Trening under og etter graviditet – Safe Education
Kostholdsveileder – Active Education Brasil
Personlig Trener – Active Education Oslo
Bachelor i eksportmarkedsføring – BI
