top of page
fullsizeoutput_16c4_edited.jpg

Utdanning:​
 

  • Trening og kreft, Aktiv instruktør, v/ NIH 2018
     

  • Power Trainer v/ Safe Education  2017
     

  • Trening under og etter graviditet v/Safe Education 2016 
     

  • Kostholdsveileder v/Active Education Brasil 2014
     

  • Personlig Trener v/Active Education Oslo 2013
     

  • Bachelor i eksportmarkedsføring v/BI 2003

​

E-post: kristel@opts.no

Mob: 9705 7618

KRISTEL BRUMOEN

 

Styrke fra topp til tå

​

Jeg har gjennomført over 4000 PT timer og ble nominert til Årets PT I Fresh Fitness Norge i 2018.
Som personlig trener er mitt ønske er at DU skal finne treningsgleden ved å nå ditt mål uansett livsfase og treningsbakgrunn

– «you are your only limit».

​

Jeg har hatt skulder- og nakkeproblemer grunnet lange dager foran PC, og vet derfor hvor viktig det er med forbyggende trening og ikke minst rehabilitering.  

​

Kropp og hodet henger sammen, det gjelder også ved trening og kosthold. Derfor er jeg også opptatt av den mentale biten for at du skal nå dine mål.

​

I tillegg jeg har evnen til å sette meg inn i hva som må til for at DU skal nå dine mål uansett bakgrunn og interesse. 

Jeg har en allsidig idrettsbakgrunn og har alltid vært interessert i trening og hvordan kroppen fungerer. Jeg har blant annet erfaring fra håndball, fotball, surfing, kitesurfing, boksing og snowboard

Kosthold er viktig. Man må ikke sulte seg for å finne en trivselsvekt og man må heller ikke kutte ut næringsstoffer fra sitt kosthold for å få en god helse. Med den rette kombinasjonen av trening og kosthold vil treningsgleden komme og livskvaliteten bli bedre.

 

​

Skal man bli bedre utgave av seg selv så må man utfordres og gå ut av komfortsonen, er DU klar for å ta steget i dag?

 

 

​

bottom of page