OSLO PT STUDIO

KRISTEL BRUMOEN

 

Styrke fra topp til tå

​

Synes du det er vanskelig å nå dine helsemål? Jeg veileder, støtter og pusher deg!​

​

Jeg har gjennomført over 5000 PT Timer og har hjulpet mange med å finne en treningsform som passer deres livssituasjon og erfaring. 

Som personlig trener er mitt ønske er at DU skal finne treningsgleden ved å nå ditt mål uansett livsfase og treningsbakgrunn. Derfor har jeg tatt videreutdanning innen svangerskapstrening, trening av kvinner i overgangsalderen, Mental trening samt Trening og Kreft.

​​​

Jeg har hatt skulder- og nakkeproblemer grunnet lange dager foran PC, og vet derfor hvor viktig det er med forbyggende trening og ikke minst rehabilitering.  

​

Kropp og hodet henger sammen, det gjelder også ved trening og kosthold. Derfor er jeg også opptatt av den mentale biten for at du skal nå dine mål!

​

I tillegg jeg har evnen til å sette meg inn i hva som må til for at DU skal nå dine mål uansett bakgrunn og interesse. 

Jeg har en allsidig idrettsbakgrunn og har alltid vært interessert i trening og hvordan kroppen fungerer. Jeg har blant annet erfaring fra håndball, fotball, surfing, kitesurfing, boksing og snowboard.

Kosthold er viktig. Man må ikke sulte seg for å finne en trivselsvekt og man må heller ikke kutte ut næringsstoffer fra sitt kosthold for å få en god helse. Med den rette kombinasjonen av trening og kosthold vil treningsgleden komme og livskvaliteten bli bedre.

​​

​

Skal man bli bedre utgave av seg selv så må man utfordres og gå ut av komfortsonen, er DU klar for å ta steget i dag? Det viktigste av alt: DET ER ALDRI FOR SENT Å STARTE!

​

​

PT-timer holdes i private lokaler på Jordal, Oslo, der forgår det kun PT-timer og gruppetrening.

​

​

​

 

 

​