Kristel Brumoen20. okt.3 min lesingHvorfor trening er din beste investering i deg og babyen dinFordeler med trening i svangerskapet
Kristel Brumoen2. okt.2 min lesingHvor ofte bør du trene styrke for å se resultater? 💪 👇Har du lurt på hvor mange ganger i uken du bør trene styrke for å oppnå dine mål? Om du ønsker å bli sterkere eler stramme opp kroppen?
Kristel Brumoen31. mar.3 min lesingTrening etter graviditet: Bygg opp kroppen din og få energien tilbakeÅ føde en baby er en utrolig opplevelse, men det kan også være en fysisk krevende tid for kroppen din. Etter fødselen kan det være...
Kristel Brumoen28. mar.2 min lesingTrening for gravide: En guide til et sunt og aktivt svangerskapGraviditet er en fantastisk tid fylt med glede, forventning og endringer. En av disse endringene inkluderer hvordan du opprettholder en...