test

Skreddersydd kosthold

Vi har utviklet et eget system for oppfølging av ditt kosthold. Gjennom flexikost gir vi deg fullstendig ukesmeny som er skreddersydd ditt mål.

LES MER

test2

Personlig trener

Hos oss kan du trene med personlig trener – en til en, eller trene med personlig trener i vår populære «PT i små grupper».

LES MER

test3

Online coaching

Skreddersydd kostholds- og treningsplan med kontinuerlig oppfølging av Thea eller Preben med ukentlig rapportering for rå resultater.

LES MER

Siste nyheter

Visst kan du det, og her skal jeg fortelle deg hvordan…. Jeg postet for litt siden et bilde på Instagram som viste hva som skjedde når jeg økte kaloriinntaket mitt drastisk, (3000 kalorier),(med fokus på sammensetningen av makroer selvfølgelig), samtidig som jeg trente tung og strukturert styrketrening. Spørsmålene jeg har fått i etterkant er blant…

Sommerferie kan være en fin unnskyldning for å slippe alle hemninger og et påskudd til å tenke «ferie er ferie». Men hvis du heller snur litt på det og tenker «diett er diett», så vil du ikke oppleve at kiloene du har KJEMPET i MANGE uker for å bli kvitt, kommer på igjen i løpet…

Føler du deg TOTALT mislykket etter å ha tatt et dypdykk ned i godteposen eller etter å ha forspist seg på noe, uten at det var planlagt??? Føler du alt er håpløst og begynner å leke med tanken på å gi opp fordi du ikke klarer noen ting uansett?  Følelsen av å miste alle hemninger skjer…

Hva er egentlig «cheat-meal»? Frimåltid eller såkalt «Cheat-meal/Cheat-day» er et måltid eller dag der du ikke følger den oppsatte dietten din, men spiser MYE mat for å fylle på og skape en skikkelig boost i forbrenningen din. «Cheat-meals» er nok mest brukt innenfor fitness og kroppsbygging under oppkjøring til konkurranse, men du kan virkelig dra…

Dette sier kundene

  • OddnyOddny Stokholm
    Oslo PT Studio er definitivt stedet å velge om du vil ha trening som gir resultater!  Treninga blir tilpasset ditt nivå og dine mål og før du vet ordet av det er du kjempesprek og mestrer "more than ever".  Jeg er stor fan av å trene med personlig trener!  Treninga er artig, utfordrende og lærerik. Jeg er også veldig fornøyd med min første trening i "PT small group".  Det blir mer av dem.
  • 1069428_10201341447807713_894167596_nBerit Rasmussen
    Jeg har trent styrke i flere år, men har ikke på egen hånd klart å presse meg langt nok ut av komfortsonen til å få den fremgangen jeg ønsker. Dette har jeg klart etter at jeg begynte å trene med Personlig trener på Oslo PT Studio. Trivelig og engasjert kar som vet ufattelig mye om trening og kosthold. I tillegg til PT-timer, har jeg fått veldig god veiledning og oppfølging til et bedre kosthold knyttet til mine mål. Liker også "PT Small Group" veldig godt. Godt utvalg av ulike treningsformer i liten gruppe med personlig oppfølging underveis er supert!
  • 10408856_10154047770404483_3228951163274664270_nHadar Anna Klein
    Veldig fornøyd med PT i grupper , du får veiledning og hjelp til de forskjellige øvelsene. Dette har gitt meg masse motivasjon og øvelsene er veldig greie å gjøre på egenhånd også ! Dere er fantastiske PT
  • SisselSissel Nygård
    Min første Fat Burner time var en veldig flott opplevelse! Jeg visste ikke helt hva jeg gikk til og ble positivt overrasket da jeg oppdaget at dette er en time som passer til alle uavhengig av formnivå. Jeg har begrenset erfaring med trening og opplevde at her kunne jeg yte ut fra mitt nivå. Timen anbefales til alle!
  • Janne Rud HansenJanne Rud Hansen

    Det er ingen tvil om at «abs are made in the kitchen» så et bra kostholdsprogram, som går an å følge, er alfa omega. Med Flexikost, treningsprogram samt online coaching kan du ikke få en bedre start til å komme i gang med å nå ditt mål / dine mål.

  • Hanne BakkenHanne Bakken

    Jeg hadde mye ryggsmerter og var til utredning for Bekhterevs. I perioder måtte jeg ta smertestillende og hadde problemer med for eksempel å kle på meg selv. Treningen ble fullstendig tilpasset meg, og det er variert fra gang til gang. Og selvsagt; at det har gitt meg resulter.  Jeg har en helt annen bevegelighet i ryggen nå, og nesten ikke smerter. Dette gir selvsagt en helt annen energi i hverdagen.

  • 13533226_1106383696086890_4352975356589414296_nKjetil Sivertsen
    Jeg brukte litt fingeren i luften og telte kalorier, brukte bare vekt. dårlig løsning. Mistet mye vekt inklusiv masse muskel masse også. Så startet jeg med Online Coaching! Vekten gikk nedover, prestasjonene på trening gikk oppover. styrke og kondisjon. Fikk følelsen av at dere viste hva dere drev med. Og etter 7 uker er jeg et bevis på det. Det er mange som driver med "falske" ting på nettet, men jeg fikk en god følelse av dere samt når jeg sjekket dere ut. Thea er ei dame som kan det hun driver med. For første gang ser det ut som jeg skal nå målet om sommerkroppen. Samt at mens jeg går ned i vekt kroppen blir strammere og styrken går opp. Det som er bra med online coaching er at du får treningsprogram som du følger og nytt/oppdateringer når det er behov. Kostholdsdelen med flexikost er veldig enkel å bruke. Her har du full kontroll på mat og makroer. Jeg er strålende fornøyd, jeg er blitt mer dedikert til å spise riktig. Med riktig, mener jeg det som kroppen trenger og ikke hva øyene vil ha.
Logo_footer
© 2016 Oslo PT Studio