OSLO PT STUDIO
If opportunity doesn't knock, build a door
Trening etter fødsel
Opptrening etter et svangerskap er bra både
for kropp og hode🥰 MEN det kan føles utfordrende siden kroppen føles annerledes enn før svangerskapet.
Etter fødsel er det viktig å fokusere bekkenbunn, kjernemusklatur i tillegg til å styrke hele kroppen. Det vil gjøre enklere å gå trilleturer og bære på en voksende baby🤩
Ønsker du:
🤱Å styrke hele kroppen med fokus på bekkenbunn og kjerne?
🤱Få mer energi?
🤱Minske stress og angst?
🤱Få bedre søvn?
🤱Redusere risiko for fødselsdepresjon?
🤱 Kvalitetstid sammen med babyen?
Kurset lanseres online i løpet av høsten. Sett deg på en uforpliktende venteliste for å få mer informasjon.
Hei, Jeg heter Kristel Brumoen.
Jeg er Personlig trener og Kostholdsveileder med videreutdanning i trening under og etter graviditet. Jeg er instruktøren på dette kurset.
Jeg har lang erfaring med å trene gravide og opptrening etter graviditet. Trygg opptrening etter fødsel er viktig for å bygge opp igjen kroppen, det gir trygghet og bedre selvfølelse. På mine kurs er alle babyer velkomne, uansett dagsform🥰
Trening sammen med baby og i gruppe er sosialt og gir kvalitetstid for mor og barn. I tillegg til å lære trygg og riktig trening, så møter du andre i samme situasjon som deg!
