IMG_3271.jpeg
BARSELTRENING MED BABY

 
Lær trygg og riktig trening etter fødsel

Lær å trene opp igjen kroppen på vårt 6 ukers kurs, i liten gruppe, for mamma og baby. Her lærer du å trene trygt og riktig sammen med din baby. 

Passer perfekt for barselgrupper men du er hjertelig velkommen uten barselgruppen også!.
Maks 6 plasser!

OPPSTART:
Onsdag 11. januar kl 11:00

HVOR:
Oslo PT Studio 
Fridtjof Nansens vei 14, Majorstuen

Oslo

 

ØNSKER DU:

🤱Å styrke bekkenbunn og magemuskler

🤱Få mer energi

🤱Minske stress og angst

🤱Få bedre søvn

🤱Redusere risiko for fødselsdepresjon


Dette får du i løpet av 6 uker:
 

🤗 1 konsultasjon med PT før oppstart
🤗 1 treningstime i uka, onsdager kl 11, i gruppe som passer uansett hvilken form du er i nå   
🤗 Et eget treningsprogram du kan gjøre hjemme eller på treningssenter             
🤗 Nye herlige treningsvenner som er i samme situasjon     
🤗 Tilbud om rabattert individuell oppfølging         etter kursavslutning

 


Oppstart:

Onsdag 11. januar kl 11:00  

Sted:

Oslo PT Studio

Pris: Kr 1997,- for 6 uker

.

Hei, Jeg heter Kristel Brumoen

Jeg er Personlig trener og Kostholdsveileder med videreutdanning i trening under og etter graviditet. Jeg er instruktøren på dette kurset.

Jeg har lang erfaring med å trene gravide og opptrening etter graviditet. Trygg opptrening etter fødsel er viktig for å bygge opp igjen kroppen, det gir trygghet og bedre selvfølelse. På mine kurs er alle babyer velkomne, uansett dagsform🥰

Trening sammen med baby og i gruppe er sosialt og gir kvalitetstid for mor og barn. I tillegg til å lære trygg og riktig trening, så møter du andre i samme situasjon som deg!

  

 

fullsizeoutput_16c4_edited.jpg