+47 9705 7618

Fridtjof Nansens vei 14, 0369 Oslo, Norway

©2019 by www.opts.no. Proudly created with Wix.com

ONLINE PT

Trenger du en person som MOTIVERER DEG, hjelper deg med kosthold og skreddersydd treningsprogram tilpasset deg og dine mål? En PT du rapporterer til ukentlig i 4 uker, som veileder og pusher deg til å nå målet?
 

Hvordan fungere det?

Vi setter først opp et telefonmøte så du kan bli bedre kjent med din PT og PT innhenter nødvendig informasjon for å kunne skreddersy treningsprogram, samt gi deg riktig kostholdsveiledning.

Online PT har en varighet på 4 uker men du kan selvsagt bestille produktet flere ganger om det er ønskelig.
 

Kostholdsveiledning:

Vi har troen på «learning by doing» så vi gir ikke ut en ferdigprodusert kostholdsplan. Vi regner ut ditt kaloribehov i forhold til ditt mål og veileder deg hvordan du skal spise i forhold til ditt mål. Du får eksempler på hvordan en matdag bør være og vi veileder deg i valg av riktige næringsstoffer og oppskrifter. På denne måten vil det bli lettere for deg å opprettholde et godt og næringsrikt kosthold tilpasset deg resten av livet. Ukentlig rapporterer du til din PT som vil motivere, komme med endringer og hjelpe deg mot ditt mål.
 

Trening:

Vi gir deg et treningsprogram tilpasset din timeplan, mål og erfaring

1 gang i uken rapporterer du til din PT. PT vil da ha mulighet til å komme med endringer og hjelpe deg på veien mot målet. PT vil fungere som en veileder og en motivator, og PTén vil hjelpe til med å pushe deg mot dine mål!