OSLO PT STUDIO

Er du en leder som er opptatt av at dine ansatte skal ha en god helse? Uten stressnakke og vonde skuldre?
 

Som leder og hverdagshelt, vet du garantert hvor vanskelig det er å huske å ta de viktige små pausene, rulle på skuldrene og puste med magen når deadlines kjemper i din overfylte kalender.

Og først når smertene har fått satt seg ordentlig godt, så husker du hvor viktig forebygging er?

​

Undersøkelser viser at 64% av de som til daglig jobber foran PC sliter med nakke og skuldre.
Majoriteten av oss hverdagshelter vet hvordan vi skal forebygge, men de enkle øvelsene går i glemmeboka i dagens tidspress. For å iverksette forebyggende øvelser trengs det en "voksenvakt".Det er nettopp det vi kan bistå din bedrift med: å implementere gode rutiner i en hektisk hverdag.

​

Vi skreddersyr trening og/ eller gir kostholdsrådgivning for din bedrift. Vi tilpasser etter deres behov og ønsker.

Ta kontakt for et uforpliktende brainstorming og/eller tilbud.

 

• Foredrag om kosthold og fysisk aktivitet

• Treningsprogram

• Trening i små grupper kun for DIN bedrift

• Trening 1:1

• Øvelser i kontorlandskap for å forebygge nakke-
   og skulderplager

​

 

​​