OSLO PT STUDIO
If opportunity doesn't knock, build a door
Kun for privat trening med PT hvor du slipper et overfylt senter med andre medlemmer.
+47 9705 7618

VEIEN TIL VARIG VEKTENEDGANG
Er DU lei av harde slankekurer hvor du går raskt OPP IGJEN i VEKT?
Da søker vi deg til et 8 ukers kurs i LIVSSTILSENDRING hvor du får hjelp til å finne og beholde trivselsvekten 💪🏼🤩
Se for deg ditt NYE JEG😍
🌟DU spiser deg god og mett uten dårlig samvittighet
🌟DU har (nesten) ingen søtsug
🌟DU går trapper uten å hive etter pusten
🌟DU trives i egen kropp
🌟DU spiser det DU og DIN kropp trives med hver dag
🌟DU spiser et kosthold som passer inn i alle sammenheng (også for barn)
🌟DU slipper sultedietter
🌟DU er glad og energisk
🌟DU NYTER godteri og dessert med god samvittighet uten at det ødelegger helårskroppen
🌟DU går aldri mer opp 10kg (dårlig samvittighet) etter juleferien
"Dette kurset hjalp meg med til å få å slutte å få dårlig samvittighet når jeg spiste kake i barnas bursdag."
Karianne
Lengter du etter å føle deg energisk og gi slipp på dårlig samvittighet når du spiser?
Hei, Jeg heter Kristel Brumoen
Jeg er sertifisert Personlig trener og Kostholdsveileder. Jeg er instruktør på dette kurset.
Jeg har i mange år hjulpet mennesker med livsstilsendring. Kosthold og fysisk aktivitet handler om så mye mer enn å se bra ut. Det handler også om psykisk og fysisk helse🤩 Man skal kose seg og ha et godt forhold til mat og fysisk aktivitet. Skal man har en god helse og en varig vektnedgang er det viktig at man er ærlig og snill med seg selv. Gjør man ikke det vil ikke tallet på vekta gjøre at du blir lykkeligere".
Jeg har en Bachelor i eksportmarkedsføring fra BI, Sertifisert PT og kostholdsrådgiver samt at jeg er sertifisert Aktiv Instruktør ( trening og kreft). Det jeg elsker mest med jobben min er å se gleden og mestringsfølelsen, uansett nivå, kundene mine får av å jobbe sammen med meg😍
Jeg møter stadig mennesker på min vei som ikke trives i sine egen kropp, som får dårlig samvittighet av å spise dessert i bursdag og som ikke føler seg fit nok til å komme i gang med treningen.
De har ofte et dårlig selvbilde, som er skapt av mye og lett tilgjengelig feilinformasjon og misoppfatning, som gir null mestringsfølelse.
Dette har jeg hjulpet flere hundre mennesker med, og jeg vil hjelp enda flere, til å få et bedre selvbildet og få mestringsfølelse gjennom å lære bort riktig og forskningsbasert kunnskap om kosthold og fysisk aktivitet, tilpasset individet!
Vil du bli med meg på en herlig "reise"?👊🏼😅 HOPP FØR DU ER KLAR, man blir jo aldri klar🙈

🤦♀️
Er dette deg?
👌 Du har slanket deg x- antall ganger men gått opp igjen?
👌Er du lei av sultekurer og ekstreme treningsregimer?
👌Du klarer ikke å finne tid til å prioritere næringsrik mat og fysisk aktivitet?
👌Du driver fortsatt å trener deg opp til å kunne trene med en PT?
👌Du er redd for å gå på et treningssenter i frykt for at alle skal glo på deg?
👌Individuell oppfølging med PT/Coach er for dyrt
Har DU har mulighet til å komme 1 ettermiddag i uken, i 8 uker til Oslo PT Studio på Majorstuen? Da kan JEG hjelpe DEG!
"Hadde jeg bare visst at man merker endringer med en gang....🙈"
Karine L. (38)

8 ukers
Kick Start Livsstilsendringkurs
Det tar i snitt 66 dager å endre en vane. Forpliktelser og motivasjon er en viktig del av en vaneendring. Fellesskap bidrar til motivasjon og forpliktelser, derfor skal VI SAMMEN KICK STARTE DIN VARIGE LIVSSTILSENDRING🤩 Det er MAX 8 plasser på dette kurset og vi skal sammen støtte og heie på hverandre frem mot det langsiktige målet🙌💪
Dette får du i løpet av 8 uker:
🔥 1 treningstime i uka i gruppe som passer ALLE NIVÅER
🔥 1 individuell oppstartssamtale
🔥Kostholdsplan for1 dag tilpasset DEG
🔥 1 individuelt treningsprogram
🔥 4 teoretiske workshops - Kosthold og fysisk aktivitet
🔥 Lukket facebookgruppe hvor vi kan støtte og heie på hverandre de dagene vi ikke møtes
🔥 Nødvendige verktøy for at DU skal nå ditt mål
🔥 Tilbud om rabattert individuell oppfølging etter kursavslutning
🔥Nye herlige treningsvenner som vet akkurat HVA DU GÅR IGJENNOM!
Sted: Oslo PT Studio, Majorstuen, Oslo
.
Timeplan
Workshop og trening
Varighet: 2 timer
Workshop og trening
Varighet: 2 timer
Workshop og trening
Varighet: 2 timer
Workshop og trening
Varighet: 2 timer
Trening
Varighet: 1 timer
Trening
Varighet: 1 time
Trening
Varighet: 1 time
Trening
Varighet: 1 time
" Er det virkelig så enkelt å både se og kjenne endringer på kroppen!"
Vibeke A.
Hvem passer dette for?💁♀️
👌
🔥Du er klar for å få HELÅRSKROPPEN!
🔥Du er klar for å GJØRE jobben selv men bli veiledet og heiet frem på tunge dager
🔥 Du er vet at dette IKKE er en QUICK FIX
🔥 Du er klar for å få en sterkere kropp og et sterkere hode ved å være mer fysisk aktiv og spise nok næringsrik mat
🔥 Du ønsker bli en sterkere og sunnere utgave av deg selv
🔥 Du kan bli med på fellestrening i Oslo 1 gang i uken i 8 uker
😕
-
Du er ute etter en Quick fix
-
Du er ikke klar for å gi jernet for å bli en enda bedre utgave av deg selv
-
Du er ikke klar for å få helårskroppen
-
Du vil leve på 500 kcal om dagen og trene kjempehardt hver dag
-
Har ikke mulighet til å komme til Oslo 1 ettermiddag i uken i 8 uker
Takket være Kristel kan jeg nå ta trappene uten å få makspuls!
Mari (29)