PERSONLIG TRENER

Personlig trening handler om å skreddersy treningen etter DINE forutsetninger, mål og bakgrunn. Hos oss får du personlige trenere med høyt kompetansenivå som klarer å sette seg inn i din situasjon. Vi har lang erfaring innen rehabilitering og skadeforebyggende trening. 

Vi tilpasser treningen etter deg som et individ og dine målsettinger.

​

Vi tilbyr:

• 25 minutter – Super effektiv trening for deg har en hektisk hverdag med lite tid til trening. Det blir lagt stor vekt på effektivitet i alle øvelser og vi kan garantere at du får en fantastisk trening på kort tid. 25 minutters økter passer perfekt i lunchen eller en kort styrke/kondisjons økt før jobben.
   

• 50 minutter – Dette er timen for deg som ønsker litt lengre tid på trening. Timens effektivitets nivå legges opp på bakgrunn av dine mål og ønsker. 50 minutter passer perfekt for muskelvekst, styrke eller vektnedgang.
   

• PT DUO( 2 pers) 50 minuter - Ønsker du å trene sammen med en venn, kollega eller kjæresten? En effektiv treningstime som tilpasses etter begges ønsker og behov.