Hjernen vår liker å ha kontroll. Så hva skjer når hormoner herjer med kropp og hode? Både hodet og kropp reagerer annerledes på ting. Alt fra smakssanser og tårer som triller oftere, til at du beveger deg og sover på en annen måte. Du vet ikke hvordan morgendagen blir, når fødselen skal starte, hvor mye vil kroppen din endre seg, har den lille i magen det bra?

En av de vanligste følelsene hos gravide er usikkerhet. “Er dette trygt?” “Kan jeg trene som før?” “Skader jeg babyen om jeg gjør noe feil?” "Får jeg bekkenløsning av å trene?" “Hvordan vet jeg hva som er OK?”

Fordeler med trening i svangerskapet

Å føde en baby er en utrolig opplevelse, men det kan også være en fysisk krevende tid for kroppen din. Etter fødselen kan det være...

Graviditet er en fantastisk tid fylt med glede, forventning og endringer. En av disse endringene inkluderer hvordan du opprettholder en...