Å styrke hele kroppen er viktig for gravide. Det gir både babyen i magen og deg selv en bedre helse. I tillegg bygger du styrke for en ny hverdag i barsel samt at det vil være lettere "å få tilbake kroppen" etter svangerskap og forløsning.
 
Dette treningsprogrammet styrker hele kroppen din i gjennom svangerskapet og selvsagt er det fokus på bekken og kjerne. Programmet har tilpassede øvelser for en voksende mage og passer alle trimestre.
 
Kan gjøres hjemme med miniband og på treningssenter.