STRONGER 3-4 økter i uka

STRONGER 3-4 økter i uka

Dette er et styrkeprogram for deg som ønsker en sterkere kropp som du trives med 12 måneder i året. Det passer for deg som ønsker en treningsglede gjennom hele året i stedet for stressende periodetrening med ekstreme dietter. 12 ukers programmet er fordelt over 3 faser med 3-4 økter i uken. Om ønskelig kan du ta programmet på nytt når du har fullført programmet.

Du får tilgang til video med forklaring av alle øvelser samt en lukket Facbookgruppe for support.

STRONGER 3-4 økter:
-        3 styrkeøkter per uke samt 1 valgfri cardio.

 
For at du skal få full effekt av dette forutsettes det at du:
·      Har erfaring fra styrketrening med frivekter og baseløft
·      God teknisk utførelse
·      Motivert og klarer å pushe deg selv det lille ekstra
·      Spiser godt og næringsrikt tilpasset deg, ditt aktivitetsnivå og mål
·      Tilgang til vekter/utstyr
 
DU FÅR TILGANG TIL PROGRAMMET RETT ETTER BESTILLING!
Du kan enkelt lagre det på datamaskinen, mobilen/nettbrett eller skrive det ut for å ta med på studioet!
 
 
Merk deg at det er et digitalt produkt som lastes ned. Iht. Angrerettloven er det ingen angrerett på denne type produkter. 
 
Har du ingen eller lite erfaring med styrketrening kan du ta kontakt med en av våre PTér for å få grunnleggende opplæring innen styrketrening og kosthold. Eller ta kontakt for å få et skreddersydd treningsprogram tilpasset deg. Kontakt oss på post@opts.no .

 

Salgsvilkår

    kr 1 497,00Pris