Visst kan du det, og her skal jeg fortelle deg hvordan…. Jeg postet for litt siden et bilde på Instagram som viste hva som skjedde når jeg økte kaloriinntaket mitt drastisk, (3000 kalorier),(med fokus på sammensetningen av makroer selvfølgelig), samtidig som jeg trente tung og strukturert styrketrening. Spørsmålene jeg har fått i etterkant er blant…

Hjelp!!! Jeg har gått opp 1,5 kg fra i går… Hva gjør jeg galt? Er du en av de som lar vekten påvirke hverdagen din? For veldig mange betyr tallet på vekten ALT og dersom den ikke går i riktig retning fører det til panikk og irritasjon som igjen fører til drastiske kalori kutt eller…

Frukt på diett Vi får en del spørsmål rundt frukt på diett, og fra dere som savner mer frukt i Flexikost. Er du en av de, så få med deg dette:-) Du har et «budsjett» med karbohydrater, proteiner og fett du skal ha i deg hver dag, som til sammen utgjør den totale kalorimengden. I…

Logo_footer
© 2016 Oslo PT Studio